A Ginástica Rítmica é uma atividade esportiva com infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados fluentemente, em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios dessa modalidade olímpica: o arco, a bola, as maças, a corda e a fita.
A prática da Ginástica Rítmica desenvolve o corpo em sua totalidade. É fundamentada no aprimoramento dos movimentos naturais do ser humano, no aperfeiçoamento de suas capacidades psicomotoras, no desenvolvimento das qualidades físicas básicas e do ritmo, podendo, também, ser considerada como uma forma de trabalho físico, artístico e expressivo.
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